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科普-關于肌肉男的諸多誤解
摘要：大家對于健美運動員（即諸位口中的肌肉猛男）有諸多誤解，今天就讓我們來澄清這些誤解吧。
許多人對健美運動員這樣的肌肉健碩者有一些誤解，有些人認為健美運動員的肌肉中看不中用，沒有實際的力量。有些人認為健美運動員肌肉缺乏靈活度，多數(shù)是死肌肉……今天，小編就來為大家澄清這些誤解。
- 肌肉男中看不中用？
我們經常會在一些動作類的影視作品中看到這樣的鏡頭“兩個體型差別極大的人進行肉搏，一個擁有滿身結實的肌肉，另一個人身材相對瘦小很多，而結局總是體型瘦小的人得到了勝利?！庇捎诮洺Ｄ芸匆娺@樣以弱勝強的鏡頭，并且這樣的劇情發(fā)展總是被觀眾所接受的，所以最終導致了“肌肉男往往中看不中用”的誤區(qū)。
事實上，肌肉分為健美型和格斗型。在力量方面，健美型的肌肉總體強度要大于格斗型肌肉，健美型肌肉的耐力要比格斗型強。在爆發(fā)力方面，格斗型肌肉的爆發(fā)力要遠超健美型肌肉，所以以李小龍為例，身上并沒有很大的肌肉，但格斗技能很強。而那些大力士拖車比賽則考驗的是耐力，所以體型普遍較大。兩種肌肉各有所長，要客觀來比較。
- 健美運動員肌肉缺乏靈活度？
有些人可能覺得健美運動員通過長時間的鍛煉，使肌肉失去靈活度，他們的肌肉都是死肌肉。但事實上，在權威的運動解剖和生理學上是找不到死肌肉和活肌肉這兩個概念的。
所謂死肌肉，往往是孤立訓練的健美方法導致的。在完成一個動作時，不同的肌肉之間既有分工，又有協(xié)作，離開或缺乏這種協(xié)作關系，動作將難以完成或者極不協(xié)調。但是現(xiàn)在，就算是健美運動員，也很少只運用孤立動作進行訓練了。
誠然，某些訓練方法會使你的身體靈敏度下降，但這并不是肌肉的錯誤，而是方法所導致的。過于強調孤立動作會使得你的主要發(fā)力肌肉與其他部位肌肉的協(xié)調性降低，久而久之，就會出現(xiàn)靈活性降低的現(xiàn)象。在平常訓練時多注意拉伸，多進行復合訓練會有效改善這一現(xiàn)象。健美運動員可能相對于其他運動員身體的靈活性和協(xié)調性會差點，但是對于普通人而言，只強不弱。
玩家評論
（247條）一血敢死隊
《一血敢死隊》是一款以敢死隊為故事的背景的策略卡牌手游，玩家可以收集到Q版的英雄進行培養(yǎng)，游戲特有的戰(zhàn)術系統(tǒng)，可以瞬時釋放大招技能，還有組隊副本、軍團副本等特色玩法。為了兄弟，就戰(zhàn)起來！
粵公網安備44010602000283號
末影鎂鋁團 來自于 九游APP 2017-12-12 22:05
居然拿我BIG BOSS來打廣告
玩家77368701 來自于 九游APP 2017-05-25 01:47
差評。更新后戰(zhàn)力嚴重縮**bugssr50級紫色+1沒有sr藍色+1戰(zhàn)力高！??！九游這種**游戲就別放上面了玷污你們九游平臺。游戲客服都不出來?？渝X是吧。不負法律責任是吧
佐翔龍 來自于 九游APP 2017-05-03 18:54
都沒有更新了，搶紅包還是點一下卡一下的，不能好好玩游戲了
九游玩家1429555796 來自于 九游APP 2017-03-23 06:59
無限精力bug 由于這個游戲沒有好友送精力或領取好友精力的限制，所以可以利用小號，加好友送精力――刪除好友――再送精力，反復循環(huán)刷精力，一小時1000精力起。
聚義堂|㊣血義 來自于 九游APP 2017-03-14 20:55
無語，游戲開掛太嚴重了，都不敢浪費錢了
@_@:-Pw 來自于 九游APP 2017-03-14 09:45
進不去了
九游玩家7lyv8sfb9ie4 來自于 九游APP 2017-02-15 22:53
oppo手機容易閃退
大與小の君王 來自于 九游APP 2017-02-14 23:51
少有的零氪黨玩得起的手游，這么多年以來第一次看到，必須贊( ? ?ω?? )
九游玩家7lyv81zi5k24 來自于 九游APP 2017-02-08 11:58
好游戲啊
超級大神 來自于 九游APP 2017-01-30 15:33
托比不少，人也不多，游戲不錯，各玩各的，相安無事，71級后見分曉，一毛不拔，照樣暢玩。一分不充，動動腦子，300W戰(zhàn)力不是夢，你充錢玩不過我，托比你照樣玩不過我。