拼圖心理訓(xùn)練

很多朋友對(duì)于心理能量消耗過多和心理能量消耗過多怎么辦不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

六種會(huì)消耗心里能量的事

所以，喬西戴維斯博士認(rèn)為消 耗我們心理能量的一個(gè)重要因素就是——做決策 。做任何決定，都會(huì)耗費(fèi)心理能量。當(dāng)你面對(duì)的可是一個(gè)需要?jiǎng)?chuàng)造性決策、堅(jiān)持和主動(dòng)性的任務(wù)時(shí)，需要預(yù)留大腦能量，不能事先就耗盡自控力。

拖延。有問題不解決，有事懶得做，但心里一直在想，一直規(guī)劃要怎么解決怎么做，非常非常消耗能量。因?yàn)橐患仨氁鰠s遲遲不做的事兒，要么占用行動(dòng)空間，要么占用心理能量空間，你不行動(dòng)，自然就塞給心理能量空間了。

這種情緒勞動(dòng)會(huì)在不知不覺中消耗著你的心理能量。03 原本，只是想好好背個(gè)課。這件事情卻突然不受你意志控制般的進(jìn)入到你的意識(shí)層面，像一個(gè)嗜血的怪獸，一點(diǎn)一點(diǎn)蠶食著你的心理能量。

人際關(guān)系中高度敏感口：高內(nèi)耗的人，在人際關(guān)系中往往表現(xiàn)得十分敏感，會(huì)過于重視他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，下意識(shí)地想到自己被他人負(fù)面評(píng)價(jià)了，心理能量不知不覺地被消耗。沒有認(rèn)清真實(shí)的自己：時(shí)刻懷疑他人對(duì)自己的看法。

持續(xù)的焦慮和擔(dān)憂：長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮和擔(dān)憂狀態(tài)下，持續(xù)不斷的負(fù)面情緒和思維會(huì)消耗心理能量，導(dǎo)致心理疲勞。情緒和心理問題：抑郁、焦慮、悲傷等情緒問題會(huì)耗費(fèi)大量的心理資源，導(dǎo)致心理疲勞。

心累不是在說笑——關(guān)于自我耗竭,你至少需要知道這些

缺乏自我關(guān)愛和休息：忽視自己的需求、過度犧牲、無法有效地放松和休息，長(zhǎng)期處于高度應(yīng)激狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致心理疲勞。情感負(fù)擔(dān)和責(zé)任感：承擔(dān)過多的情感負(fù)擔(dān)、關(guān)注他人的需求過多以及對(duì)自身的過高期望和責(zé)任感也會(huì)造成心理疲勞。

缺乏自我照顧和調(diào)節(jié)：如果沒有充分關(guān)注自己的身心健康，缺乏放松、休息和恢復(fù)的時(shí)間，也容易導(dǎo)致心累。

缺乏運(yùn)動(dòng) 身體的運(yùn)動(dòng)不僅能夠通過活躍肌肉來對(duì)抗疲勞，還能夠通過平衡內(nèi)部的生物鐘來改善我們的睡眠質(zhì)量，如果一感到無力就去睡覺，反而會(huì)打亂睡眠的規(guī)律。

我們生活在世上，不可能事事順心，難免會(huì)遇見挫折，會(huì)產(chǎn)生一些異樣的情緒，但是很多人對(duì)心累的感覺并不熟悉。那么接下來我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下心很累是什么感覺。

特別喜歡心累的時(shí)候，看看天，它廣闊無邊，容納萬物，似乎所有的塵事都能裝下，又能消化，你把想象的天空放出去，它會(huì)無聲的接納，你在長(zhǎng)吁的氣息中放下沉重。

從能量角度看心理(五)——能量層級(jí)

儲(chǔ)量越大，應(yīng)對(duì)能力越強(qiáng)。心理精神能量在日常生活中每天都在消耗，譬如負(fù)性情緒的消耗，人的內(nèi)心常常不堪重負(fù)，精疲力竭。心理精神能量的過度消耗和透支，導(dǎo)致各種心理障礙，消耗透支的速度越快，呈現(xiàn)的心理障礙越嚴(yán)重。

能量層級(jí)是指人的生命體會(huì)隨著精神狀況（意識(shí)）的不同而有能量強(qiáng)弱的起伏。具體如下：當(dāng)你有低于200頻率的情緒時(shí)，你就在削弱自己的能量層級(jí)。這些全都對(duì)你的生命有害。勇氣的狀態(tài)在200，是中性的。

能量等級(jí)劃分如下：1，開悟：人類意識(shí)進(jìn)化的頂峰，天人合一，無我的狀態(tài)。2，平和：感官關(guān)閉，頭腦長(zhǎng)久沉默，空靈狀態(tài)。3，喜悅：慈悲，巨大，耐心，持久的樂觀，奇跡。4，愛：聚焦生活的美好，真正的幸福。

END，本文到此結(jié)束，如果可以幫助到大家，還望關(guān)注本站哦！

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1、邏輯網(wǎng)格顏色塊拼圖大腦訓(xùn)練10-10簡(jiǎn)要評(píng)析：

想要玩得開心和訓(xùn)練你的大腦嗎？試試這個(gè)有趣的游戲。
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這期給大家推薦一下心理游戲有哪些吧，相信很多朋友都很期待這一類型的游戲，因?yàn)樵谖覈氖忻嫔弦膊簧?，一直都很受玩家們的追捧，不僅很快進(jìn)入游戲角色，而且還能夠帶來極致的游戲享受，那么，類似心理游戲有哪些？今天我就為大家介紹一下吧！

1、《未定事件簿》

這款游戲的類型是以懸念為主，采用推理的方式展現(xiàn)出人與人之間的關(guān)系和感情問題。在開局之后，玩家需要欣賞影片來得知其它劇情線索，進(jìn)而感受大家的內(nèi)心，體會(huì)他們那種無法替代的愛情。

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2、《推理學(xué)院》

游戲中的玩法很簡(jiǎn)單，利用更多的推理方法，充分感受推理的快樂。在進(jìn)入游戲后，主人公必須尋找案件中的可疑線索，然后尋找問題的答案，不僅可以體驗(yàn)到不同的解密風(fēng)格，而且還很容易深入其中。

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3、《神都探奇》

玩家由于令牌來到了唐朝年間，并扮演了一位能力非凡的大偵探，而且還握有一定的權(quán)利，不過卻有不少平民因?yàn)橐粯稇野付┤氇z，可以說是十分地蹊蹺，背后的真相會(huì)是什么？趕快試玩吧！

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4、《古鏡記》

花生花落，鏡子里的人在偷看畫中物，通過觀看金鳥的眼睛，你發(fā)現(xiàn)了什么？鏡子卻這樣說，到底是誰對(duì)誰錯(cuò)？作為當(dāng)事人有沒有說謊？打破重重謎團(tuán)，讓我們一起揭露真相吧！

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5、《迷霧之夏》

這是一場(chǎng)突如其來的大雨，十幾個(gè)人都被困在一棟神秘的豪宅當(dāng)中，在豪宅中，幾乎天天都會(huì)出現(xiàn)一些事故，使得大家都感到害怕，這棟豪宅里到底有什么？很值得大家探索。

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以上就是小編推薦的五款心理游戲，游戲中的畫質(zhì)以及音效都非常不錯(cuò)，很容易讓大家通過各種方法解決困難，享受更好的游戲體驗(yàn)。另外，其它類的游戲也會(huì)推薦給大家，下期再一起整理，感興趣的朋友快來下載體驗(yàn)吧！

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1、立體七巧板拼圖大腦訓(xùn)練游戲簡(jiǎn)要評(píng)析：

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1、畫拼圖訓(xùn)練你的大腦簡(jiǎn)要評(píng)析：

畫拼圖訓(xùn)練你的大腦是一款腦洞大開的休閑益智游戲，畫拼圖訓(xùn)練你的大腦游戲中最偉大的智力挑戰(zhàn)等待著你來，憑借你的大腦老思考問題，想一些問題。這個(gè)邏輯益智游戲是一個(gè)偉大的智力挑戰(zhàn)，但有趣和創(chuàng)造性的繪制一部分的游戲。

2、畫拼圖訓(xùn)練你的大腦圖片欣賞：

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1、心理罪簡(jiǎn)要評(píng)析：

心理罪安卓版是一款驚悚恐怖的懸疑冒險(xiǎn)類手機(jī)游戲，本次給大家?guī)淼氖切睦碜锇沧堪嫦螺d。游戲畫面超清簡(jiǎn)潔，還原電視劇精彩情節(jié)，任務(wù)副本多樣新奇，快來下載游戲體驗(yàn)吧！

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1、榮格心理原型簡(jiǎn)要評(píng)析：

榮格心理原型測(cè)試游戲是一款由網(wǎng)易推出的非常有趣的心理測(cè)試類游戲，你只需要根據(jù)問題來真實(shí)的回答，就可以推算出你的真實(shí)人格，可以在這里知道自己的內(nèi)外性格，你可能自己都不了解是一個(gè)什么樣的人，只有在這里，你才能傾聽自我，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真實(shí)的一面，讓你在外界浮躁的社會(huì)中找到真實(shí)的歸屬，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你從未了解自己，快來測(cè)驗(yàn)一下吧。 游戲評(píng)測(cè)： 1、一周目開始的時(shí)候我便很小心的抉擇，感覺leah和艾達(dá)之間的感情破碎得很莫名其妙，也有可能是我沒深入去理解，整個(gè)故事的起因，和悲劇的源頭就是在哥哥跟著父親和陳愛華去支教的時(shí)候。因?yàn)闆]開槍，以為事情還會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)，結(jié)果直接就出結(jié)局了； 2、想起了之前玩的某游戲，一周目結(jié)束給讀者的感受可以說是十分溫馨，但結(jié)局圖夕陽下人物說著一串溫馨問候的話，走后留下一連串血色腳印，結(jié)局似乎沒這么簡(jiǎn)單。為了弄清真相，我不得不開始二周目，三周目，才終于了解與一周目截然不同的黑暗事實(shí)； 3、與過去交換靈魂的設(shè)定很棒，不只是簡(jiǎn)單的回憶，這讓劇情豐富起來，不過可惜的是三周目我只發(fā)現(xiàn)一個(gè)導(dǎo)致中通失敗的選項(xiàng)，其它都能通向結(jié)局。人設(shè)都不太討喜，也不會(huì)讓人討厭。幾個(gè)配角性格特點(diǎn)都被放大，只有艾達(dá)性格豐富一點(diǎn)； 4、在bgm和故事內(nèi)核面前畫面的質(zhì)量是像素還是二維動(dòng)畫，甚至有沒有畫面都沒那么重要了(對(duì)我這種情感豐富腦洞大的人來說)。還有就是UI界面之類的東西，希望以后正式版或者是以后別的類似游戲里能有所改善。 游戲特色： 1、回答幾個(gè)問題，最好是根據(jù)自己的第一感覺； 2、更多隱藏的人物關(guān)系凸顯，世界更加完整； 3、請(qǐng)注意你的消息，主角隨時(shí)可能需要你的幫助。 游戲評(píng)測(cè)： ... 查看更多>

2、榮格心理原型圖片欣賞：

通過上面的游戲介紹和圖片，可能大家對(duì)榮格心理原型有大致的了解了，不過這么游戲要怎么樣才能搶先體驗(yàn)到呢？不用擔(dān)心，目前九游客戶端已經(jīng)開通了測(cè)試提醒了，通過在九游APP中搜索“榮格心理原型”，點(diǎn)擊右邊的【訂閱】或者是【開測(cè)提醒】，訂閱游戲就不會(huì)錯(cuò)過最先的下載機(jī)會(huì)了咯！

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