全民劇本大師健身教練怎么通關(guān)

1. 讀懂健身計(jì)劃：學(xué)習(xí)有關(guān)肌肉組成、肌肉代謝以及鍛煉的基本原理，了解自己的身體狀況，制定適合自己的健身計(jì)劃； 2. 根據(jù)計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練：依據(jù)健身計(jì)劃安排強(qiáng)度、速度、持續(xù)時(shí)間等具體訓(xùn)練法，包括有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、音樂訓(xùn)練等； 3. 提高鍛煉效率：充分利用訓(xùn)練時(shí)間，科學(xué)結(jié)合肌肉及器械鍛煉，增加訓(xùn)練次數(shù)及負(fù)重，調(diào)節(jié)呼吸等技巧，使訓(xùn)練得到更大效果； 4. 營養(yǎng)配合：依該健身計(jì)劃調(diào)整飲食，根據(jù)身體體重、性別、年齡、鍛煉強(qiáng)度等要素選擇個(gè)性化飲食； 5. 持之以恒：按健身計(jì)劃規(guī)劃練習(xí)，不斷進(jìn)步，建立良好的習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉，才能在達(dá)成健身理想。

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全民劇本大師健身教練通關(guān)方法

健身教練

通關(guān)目標(biāo)：老公進(jìn)來之前整理好房間

1、將地上的瓶子收集到架子上，再打開柜門將瓶子收集完整后放進(jìn)冰箱中。

2、將地上的飯盒移動(dòng)到垃圾桶內(nèi)后移動(dòng)垃圾帶扔出窗外。

3、將床上的衣服移動(dòng)給女生穿上，將男生移動(dòng)到雕塑位置。

4、將床上的被單扔出窗外，將茶杯移動(dòng)給雕塑使其變硬。

5、再將柜中的被子移動(dòng)到床上再將日歷山上紅色標(biāo)記取消再點(diǎn)擊提交即可。

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全民劇本大師 類型:休閑 平臺(tái):安卓 狀態(tài):運(yùn)營

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