秋季養(yǎng)生瑜伽

四季養(yǎng)生瑜伽，融入中醫(yī)養(yǎng)生智慧，重視陰陽平衡。四時季節(jié)不同課程，針對不同經(jīng)絡(luò)。適合中國人的體質(zhì)，男女皆可練習(xí)。 經(jīng)絡(luò)瑜伽是以印度傳統(tǒng)哈他為載體，融合中國傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，根據(jù)子午流注以四季變化，順應(yīng)天時，鍛煉筋骨，調(diào)養(yǎng)氣血，修身養(yǎng)性，延年益壽，課程注入健身氣功，拍打按摩，自成一派。秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼，天地陽氣開始衰弱，陰寒之氣逐漸加強(qiáng)。此時，呼吸系統(tǒng)易受影響，變得脆弱;情緒容易抑郁，此時應(yīng)該保持神智安寧，減緩秋季對人體的影響。這時候?qū)τ跍p肥的人來說應(yīng)該選擇瑜伽來作為減肥運(yùn)動，現(xiàn)在就給您介紹秋季瑜伽減肥動作，一起來看看吧。