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長期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高,肌耐力增強(qiáng)不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。使你的身體和意念達(dá)到和諧的統(tǒng)一,是身體與意念的結(jié)合簡單易學(xué),動(dòng)作平緩。減輕工作壓力,樹立自信心,培養(yǎng)興趣使自身更加優(yōu)雅。 普拉提系列課程吸取了東西方文化,結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行健美訓(xùn)練、體操等各類運(yùn)動(dòng),兼容了生理和心理的相關(guān)研究成果,運(yùn)用自身體重、多...
普拉提高級
長期堅(jiān)持練習(xí)可以使您核心部位的穩(wěn)定性提高,肌耐力增強(qiáng)不受活動(dòng)地點(diǎn)的限制。使你的身體和意念達(dá)到和諧的統(tǒng)一,是身體與意念的結(jié)合簡單易學(xué),動(dòng)作平緩。減輕工作壓力,樹立自信心,培養(yǎng)興趣使自身更加優(yōu)雅。 普拉提系列課程吸取了東西方文化,結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行健美訓(xùn)練、體操等各類運(yùn)動(dòng),兼容了生理和心理的相關(guān)研究成果,運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動(dòng)原則,通過對身體核心部位的鍛煉,使脊柱變得柔軟而有韌性。
普拉提高級游戲截圖
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