男子減脂塑形2
類型:體育
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想要消滅“啤酒肚”、打擊下垂肥臀、瓦解胸背贅肉, 打造強(qiáng)壯雙臂、塑寬厚胸膛、緊實(shí)臀腿肌肉嗎? 理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)依舊很豐滿。專業(yè)的男子減脂塑形課程來(lái)幫您實(shí)現(xiàn)。 本課程全長(zhǎng)60分鐘,分為四個(gè)部分:熱身練習(xí)、上半身練習(xí)、下半身練習(xí)和放松練習(xí)。為保證健身效果,請(qǐng)每周至少進(jìn)行2-3次訓(xùn)練。如果你想加快健身效果,也可以根據(jù)我們提供的課表來(lái)安排自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果你的業(yè)余時(shí)間比較緊張,可以選擇每天運(yùn)動(dòng)30分鐘,堅(jiān)持下來(lái),同樣可以獲得你想要的身材哦!本套課程需要的運(yùn)動(dòng)器械包括:?jiǎn)♀?對(duì)、瑜伽墊1個(gè)、健身圈1個(gè). 只要您堅(jiān)持,讓您滾床單更加的兇猛,讓您擁有健康的身體,讓您從百忙的工作中緩解壓力,讓美麗的女性為您的肌肉而傾倒。
開(kāi)發(fā)者:互聯(lián)網(wǎng)
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