男子減脂塑形1

想要消滅“啤酒肚”、打擊下垂肥臀、瓦解胸背贅肉， 打造強(qiáng)壯雙臂、塑寬厚胸膛、緊實臀腿肌肉嗎？ 理想很豐滿，現(xiàn)實依舊很豐滿。專業(yè)的男子減脂塑形課程來幫您實現(xiàn)。 本課程全長60分鐘，分為四個部分：熱身練習(xí)、上半身練習(xí)、下半身練習(xí)和放松練習(xí)。為保證健身效果，請每周至少進(jìn)行2-3次訓(xùn)練。如果你想加快健身效果，也可以根據(jù)我們提供的課表來安排自己的運(yùn)動時間。如果你的業(yè)余時間比較緊張，可以選擇每天運(yùn)動30分鐘，堅持下來，同樣可以獲得你想要的身材哦！本套課程需要的運(yùn)動器械包括：啞鈴1對、瑜伽墊1個、健身圈1個. 只要您堅持，讓您滾床單更加的兇猛，讓您擁有健康的身體，讓您從百忙的工作中緩解壓力，讓美麗的女性為您的肌肉而傾倒。