玩《數(shù)碼獸大作戰(zhàn)》睇歐洲杯 熬夜看球必讀指南

這個夏天，有2件大事必須要鄭重說明一下（嚴肅臉）。

第一，《數(shù)碼獸大作戰(zhàn)》將在6月14日上午10點開啟首次付費內(nèi)測拉！?。?月13日下午18點將開啟預(yù)下載！

第二，舉世矚目的歐洲杯已經(jīng)拉開戰(zhàn)幕啦?。?！

所以，這個夏天最重要的事就是，一邊玩《數(shù)碼獸大作戰(zhàn)》，一邊看歐洲杯~~

然而，對于廣大球迷來說，可有一件事很不爽：由于地球人都知道的時區(qū)原因，咱們中國球迷看直播必須要熬到半夜，簡稱熬夜。沒辦法，歪果仁一點兒都不照顧中國觀眾，他們玩一個月，咱們就得熬一個月。人長期熬夜，就會腰酸、背痛，一口氣爬九層樓都費勁。這是個大問題！

怎么辦？GM妹妹輾轉(zhuǎn)反側(cè)，嘔心瀝血，結(jié)合多年通宵加班的經(jīng)驗，為大家研制了一份《足球狗歐洲杯熬夜必讀指南》！順便說一句：該指南一切熬夜看球活動均適用，一般人我不告訴他。

【充分利用午休】

理論上講，正常人每天的睡眠時間應(yīng)為八小時。不過，夜間睡眠的時間非常重要。如果晚上只睡了兩小時，那即便第二天白天補上六小時，人的疲勞感仍然難以消除，這一點相信有網(wǎng)吧包夜和KTV夜貓經(jīng)歷的朋友會深有體會。至于這是為什么，感興趣的童鞋可以去《走近科學(xué)》尋找答案。

正因為如此，我們需要有額外的時間補充睡眠，比如午休。如果你準備在凌晨收看比賽，除了常規(guī)的賽前、賽后補覺，最好在前一天和第二天午休時也小憩一會，這對于精力的恢復(fù)是大有幫助的。

【做好保暖】

盡管六七月的天熱得讓人想扒掉一層皮，但在凌晨的時候天氣卻往往很涼爽。此時如果不注意保暖，溫差變化很容易使人感冒。因此，深夜看球時身邊要準備一件外套或者一條毯子。這正是：忽冷忽熱愛感冒，誰冷誰知道。

【選擇正確的食物】

很多朋友看球時都習(xí)慣準備些食品和飲料，一是提神，二是補充營養(yǎng)。說到提神，咖啡和茶是常規(guī)選擇，而功能型飲料也不少，古人不是曰過嘛：問君能有幾多愁，困了累了喝紅牛。但實際上，飲料含糖量較高，咖啡喝多了對人體也沒什么好處，最好的飲料其實就是涼白開，咖啡和茶也是以清淡為好。

如果你打算來一份夜宵，那么全麥面包、果仁或清淡的白粥小菜是不錯的搭配，因為他們能為熬夜一族提供寶貴的維生素。而最理想的零食是水果，西瓜、荔枝、火龍果、菠蘿……多多益善。如果家里剛好沒有水果，能生吃的蔬菜例如胡蘿卜、黃瓜、番茄都是很好的選擇。至于經(jīng)典的啤酒炸雞等高熱零食，看起來不錯，吃起來更不錯，但小編用紅果果的親身經(jīng)歷告訴大家：只要堅持食用一個月，胖10斤就是這么簡單！因此，為了讓筒子們保持好身材，如果你有薯片、雞排、牛肉干、魷魚、豌豆脆這樣的垃圾食品，GM妹妹提供免費保管。

【多關(guān)心你的另一半】

我們設(shè)想一下：凌晨3點半，你坐在電視機前歡呼雀躍，老婆端著一盤切好的水果走過來，然后為你溫柔地披上外套：夫君，身體要緊……

好了，GM妹妹我告訴你：那是做夢！除非你長得像梁朝偉，除非她也是球迷，否則的話，大多數(shù)女同胞都對足球沒什么好感。你想啊，你晚上盯著球，白天看彩票，既不聽她說，也不陪她嘮。還給你切水果？人家恨不得把電視都賣了！

所以，在歐洲杯期間，廣大男同胞們一定要多花心思關(guān)心下自己的妻子或女友，送她一份禮物、準備一份燭光晚餐、主動做家務(wù)、多和她交流……總之不能馬虎。有道是：看球誠可貴，博彩價更高。若為愛情故，兩者皆可拋！

【學(xué)業(yè)、事業(yè)為重】

對于學(xué)生球迷而言，看歐洲杯是件很糾結(jié)的事，因為6、7月份正是中高考、四六級乃至校招、事業(yè)編等國際A級考試云集的時段。明天凌晨是歐洲杯決賽，但白天是期末考試，你會怎么選擇？

作為過來人，GM妹妹想奉勸學(xué)生朋友們幾句：如果你不是那種考95分都算失敗的學(xué)霸，如果你爸不是李剛，還是抓緊時間洗洗睡吧。不用探討學(xué)習(xí)的重要性，也沒必要強調(diào)考試的意義。當(dāng)你在考場上把西班牙首都寫成皇馬時，回去花3秒鐘看看老師和老爸的手，你就什么都明白了。此案例同樣適用于醫(yī)生、工程師、金融業(yè)經(jīng)辦等高精尖職業(yè)從業(yè)者。

【愛惜身體，放平心態(tài)】

這是最重要的一條。誠然，身體是革命的本錢。連續(xù)熬夜對身體十分有害，因此對比賽的適當(dāng)取舍很重要。如果覺得過于疲勞或身體不適，就好好休息吧，錯過一場沒什么大不了的?，F(xiàn)代科技是如此發(fā)達，互聯(lián)網(wǎng)無孔不入，地鐵和公交車都知道誰贏了球。“足球高于生死”固然大氣，可誰要是真把足球凌駕于生命之上，只能說你已經(jīng)有一半像伍佰了。

此外，放平心態(tài)也很重要。看足球終究是一種放松身心的方式，用心看是對的，但心臟提到嗓子就大可不必了。人家輸也罷，贏也好，既不給你分紅，又不給你發(fā)球票，咱們至多買兩注彩票重在參與一下就可以了。是吧？說你呢，手從暖氣片上拿下來！

好了，當(dāng)你熟記以上這些真知灼見后，就可以暢通無阻地通宵看球了。