導 讀 暑退秋澄氣轉涼 日光夜色兩均長 今日迎來“秋分”節(jié)氣 意味正式“入秋” 白露秋分夜，一夜冷一夜。 從“秋分”開始 我國氣溫降低速度越來越快 天氣轉涼，晝夜溫差加大 大雁、燕子等開始...

暑退秋澄氣轉涼

日光夜色兩均長

今日迎來“秋分”節(jié)氣

意味正式“入秋”

白露秋分夜，一夜冷一夜。

從“秋分”開始

我國氣溫降低速度越來越快

天氣轉涼，晝夜溫差加大

大雁、燕子等開始成群結隊地

從北方飛往南方

秋分時節(jié)

該怎么養(yǎng)生好呢

小編像大家支幾招

[防秋涼]

秋分早晚溫差大，需及時添衣防寒保暖，避免受涼感冒。

一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，注意呵護腳、背、腰部，

防止寒氣入體，埋下健康隱患。

[防秋燥]

日常飲食建議少吃蔥姜等辛辣食物，多吃一些清潤、溫潤的食物

[防秋乏]

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