導(dǎo) 讀 現(xiàn)在的年輕人，最缺兩個(gè)東西 一是錢，一是睡眠。 3月21日是國際睡眠日，很多地方都在說同一件事： 這批90后的睡眠不行。 根據(jù)"中國睡眠研究會(huì)"的一份報(bào)告，中國40%的成年人有失眠的癥狀。 ...

現(xiàn)在的年輕人，最缺兩個(gè)東西

一是錢，一是睡眠。

3月21日是國際睡眠日，很多地方都在說同一件事：

這批90后的睡眠不行。

根據(jù)"中國睡眠研究會(huì)"的一份報(bào)告，中國40%的成年人有失眠的癥狀。

在90后中廣為"傳染"的一種睡眠病就是"晚上睡不著，白天起不來"。

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經(jīng)常性的強(qiáng)行熬夜，對身體健康的危害就不用多說了

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晚上睡不著怎么辦？

來《那一劍江湖》里和主播小姐姐聊聊天促進(jìn)睡眠?。?/span>

主播八點(diǎn)檔，每天晚上準(zhǔn)時(shí)和你說晚安~

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