功夫怎么練呀 怎么學(xué)習(xí)中國功夫

中國功夫源遠流長，作為中國獨特的武術(shù)形式，已經(jīng)有數(shù)千年的歷史，要想學(xué)習(xí)中國功夫，并不是一件容易的事情。學(xué)習(xí)中國功夫需要付出大量的時間和精力，需要具備堅韌不拔的毅力和耐心。只有經(jīng)過長時間的刻苦練習(xí)，才能掌握中國功夫的精髓。功夫是一門需要不斷修煉的藝術(shù)，只有不斷地練習(xí)和鉆研，才能在功夫的道路上越走越遠。所以要想學(xué)好中國功夫，就要堅持不懈地練習(xí)，不斷提升自己的技藝。

如何學(xué)習(xí)中國功夫

操作方法：

1.中國功夫“外練”部分

這部分主要是練就基本的武術(shù)動作，體能素質(zhì)的提高。兵器械的運用等

如：拳法練習(xí)，腿法練習(xí)，綜合套路練習(xí)，抗擊打能力訓(xùn)練，刀法練習(xí)，劍法練習(xí)等

2.中國功夫內(nèi)修“氣”部分

可以練習(xí)（慢慢吸，呼）。（慢慢呼，吸），（收復(fù)呼，吸）等，然后配合呼吸對用力的控制練習(xí)這樣時間長了，就可以比較好的適應(yīng)不同環(huán)境下，肌體對“呼吸”的需要，也可以說能輕微的達到自己“控制”呼吸的狀態(tài)了，對于練武術(shù)的人更加有幫助。可以控制發(fā)力的大小和身體能量的消耗，這就是內(nèi)修“氣”的意義和必要。

如：可以通過練“太極拳”，行意拳等提升自己對氣的修為。

3.中國功夫?qū)?zhàn)“技藝”部分

中國功夫向來是“拳打腳踢”的，所謂“眼觀六路，耳聽八方”，中國功夫盡施展。

為什么會有技藝的部分呢，可以說是對“外練”部分實戰(zhàn)的補充，也可以說對自己保護的提升。

中國武術(shù)的“技藝”部分其實包含內(nèi)容比較多的，比如：人體的不抗擊打部位。助攻動作，防守動作等

對“技藝”部分的學(xué)習(xí)，可以通過一些“拳論”或者“實戰(zhàn)”一些策略慢慢練習(xí)

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