烈焰醫(yī)學(xué)院十月健康講座

長假結(jié)束，秋季來臨，帶著夏日炙熱尾巴的十月有許許多多的健康日，全國高血壓日、世界精神衛(wèi)生日、世界鎮(zhèn)痛周、世界關(guān)節(jié)炎日、世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日、世界骨質(zhì)疏松日……這些健康日是不是一陣風(fēng)刮過?刮過之后就沒有什么意義?對此，烈焰OL醫(yī)學(xué)院認為，衛(wèi)生和健康不能少，特別對于經(jīng)常玩手機的你來說，有許多預(yù)防的小知識你不能不知。

一、睡前不要玩手機，超1小時，睡眠質(zhì)量會受到影響。

睡前打游戲容易導(dǎo)致大腦興奮，引起入睡困難。同時也會危害到眼睛，如果長期用手拿著保持一個姿勢，還會影響頸椎、腰椎。

二、定期給手機消毒。

最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分。同時盡量不把手機借給別人使用，除了保障自己的劍途賬號安全，更能避免病菌交叉感染。

三、適當變換姿勢。

使用手機時不要固定身體朝向，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。同時也不會對身體某部位造成持續(xù)壓迫而出現(xiàn)問題。喜歡在公交上玩劍途么?記得時不時要放松下自己，轉(zhuǎn)身看看窗外風(fēng)景哦。

四、充電、快沒電的狀態(tài)下不要使用手機。

手機快沒電時、或充電中最好不要打電話。充電時的輻射也數(shù)十倍于平時，會對人體造成損傷。因此手機在開機狀態(tài)下充電時，最好不要做接打電話等操作。

五、與你心愛的手機也要保持距離

通話時，手機與身體至少保持5厘米距離。長時間待機，遠離手機。比如睡覺時，不要把手機放在枕頭旁邊，而是放在離床70厘米以上距離的地方。能發(fā)短信的就不打電話。多發(fā)短信少打電話。這樣會減少手機與頭部的接觸時間。

順帶一提如何保護自己手機小常識，不讓它們提早升天O(∩_∩)O。

1、關(guān)閉藍牙

2、WIFI避免隨時隨地開啟

3、關(guān)閉按鍵音和觸感反饋

4、關(guān)閉震動

5、降低屏幕亮度

6、關(guān)掉GPS

7、減少開關(guān)機次數(shù)

8、盡量避免在信號弱的地方通話

9、靈活使用飛行模式

10、盡量不使用動態(tài)桌面。

不知道小伙伴們在長假中過的開不開心呢?遇到或看見了什么喜聞樂見的事情了呢?烈焰國慶組織的一系列活動是否讓你心滿意足眼花繚亂了呢?喜歡游戲也要注意適當休息哦，《烈焰OL》全體人員祝大家游戲愉快，身體健康!

烈焰之痕 類型:角色扮演 平臺:安卓 狀態(tài):公測

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