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夏季昏昏欲睡 《劍途ol》支招讓你精神百倍
近期各大新聞多被炎熱氣溫所造成的事故占據(jù)，“4歲小孩被反鎖車內身亡”、“廈門午后汽車儀盤表溫度過70℃”、“地表溫度超50℃”……今年的夏天似乎格外的炎熱，而周邊也或多或少的出現(xiàn)了不少人中暑的癥狀?；蝾^暈頭痛、或多汗無力?！?a id='link_pop' class='keyword-tag' href='http://www.miniatureschnauzerpuppiesforsale.com/jt/'>劍途ol》在此溫馨提醒您，夏季注意身體健康，必須做好防暑降溫的準備。
早期曾經做過的手機防暑小知識，相信不少人應該懂的如何愛護自己的手機。今天來關注的，便是我們自己的身體。身體是革命的本錢，木有良好的本錢又如何能在游戲和生活中歡騰呢？
一、飲食
及時補充水分絕對是重中之重，夏季活動時出汗增多消耗較大，白開水或淡鹽水是非常不錯的選擇。而碳酸飲料由于含糖量過高并且多數(shù)人冰鎮(zhèn)飲用，容易適得其反，影響消化和食欲。
都說夏天沒多大胃口，只想吃吃涼菜之類少油膩的食物。其實因為夏天白天的時間長，人體消耗大，更應該多注意營養(yǎng)，適當多吃雞鴨魚蛋等豐富營養(yǎng)的食品才能滿足人體的代謝需求哦。
二、外出
一天中太陽輻射最強烈的時辰為10點到15點左右，若無法避免外出，盡量多做些防曬措施。男生們可不要以為防曬護膚只是女人才需要做的事情，在紫外線的猛烈照射下，皮膚是會出曬傷甚至病變。除了穿著淺色衣物外，有條件的不要忘記帶上扇子、帽子、雨傘等可供遮陽的道具。
三、睡眠
夏季夜晚悶熱潮濕，晝長夜短，即使開著空調也覺得睡不好覺。其實夏季原本就比其他季節(jié)少睡眠1小時，各位小伙伴的晚上睡覺時間不要超過12點為宜。而中午的午休必不可少，它補充了早晚睡眠不足，讓你精神百倍。只是午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。，需以半小時以內為宜。
除此之外，無論家里還是商城或是辦公地點，冰涼的空調房總是大家消暑的首選。但若室內溫差太大，是非常容易造成中暑的，此外空調房雖涼爽但濕氣度太低，過于干燥的環(huán)境對人體不利，容易引發(fā)呼吸道的疾病。所以我們經常會碰到吹過空調之后有打噴嚏、流鼻水甚至發(fā)燒等情況。所以空調室內與外的溫差不超過5度，最高不超過24度為宜。
辛辛苦苦的婆媽了這么多，最后祝大家都能照顧好自己的身體，與《劍途ol》一起度過一個無憂無慮的暑假吧！
玩家評論
（86條）
劍途
[特色]技能.副本.幫派.社區(qū)
[適合]喜歡PK和交友的友友
粵公網(wǎng)安備44010602000283號
豌豆gqjz2m 來自于 九游APP 今天 11:54
想玩的來加好友，十月一新區(qū)一起玩
熾魂與雷電6 來自于 九游APP 2024-06-14 18:05
什么時候可以玩還是下架了
懶貓86Kth 來自于 九游APP 2024-05-11 01:29
什么時候這個游戲才可以下載玩啊 好懷念啊
黯滅刀離狼騎士19 來自于 九游APP 2024-03-29 13:19
這游戲是不是已經沒法下載了？
九游玩家278060073 來自于 九游APP 2014-07-24 18:31
本人玩劍途很久了，這游戲其實就是一個詐騙團伙，欺騙忽悠玩家充值。無論一區(qū)還是三區(qū)排行十大實力鐘有5個以上是客，服的號。下面是個人親身的真實經歷:技術員和客服勾結，線下偷偷賣幣給玩家換充值卡做外快；內部人員隨意登錄玩家賬號等
九游玩家7lz2hs3otfmc 來自于 九游APP 2023-09-29 20:59
打架最好玩，還有搶boss真懷念啊
懶貓xr11z 來自于 九游APP 2023-05-12 15:36
先殺武當，再攻少林，餓死丐幫，強女干峨眉
毒蛇本刀陣4 來自于 九游APP 2023-05-09 18:54
開發(fā)商為啥停服
護符而點金 來自于 九游APP 2022-11-01 13:56
希望開發(fā)商繼續(xù)開發(fā)出來，很懷念這個游戲！
狼騎士只獵犬座7 來自于 九游APP 2022-08-28 19:37
現(xiàn)在還可以玩，想玩的可以加個好友