江湖十一心態(tài)怎么恢復

在江湖十一這款游戲里面心態(tài)也是影響游戲的一個關鍵因素，有很多小伙伴可能還不了解怎么恢復心態(tài)吧，下面就是關于江湖十一心態(tài)恢復方法介紹了，感興趣的小伙伴趕快來看看吧。

江湖十一心態(tài)恢復方法介紹

1 、在客棧 、飯店 、茶鋪 、浴池等購買食物，然后食用食物能給自己回心態(tài)，客邸服務也能恢復一點心態(tài)，但是沒有吃食物快。

2 、在戰(zhàn)斗中心態(tài)影響著你打出的威力，但心態(tài)達到一個極點的時候也是有略微的負面狀態(tài)，心態(tài)分為喪志 、煩躁 、緊張 、平靜 、輕松 、振奮 、激昂七種，負面心態(tài)需要盡快調整。

江湖十一殺意提升/降低方法

在戰(zhàn)斗中我們可以通過打出破綻來快速決定一手心態(tài)，擊傷 、點穴 、中毒 、擊落 、搶奪，只要這些特效觸發(fā)成功后就可以給對方降低心態(tài)，如果身體部位-頭面受到傷害的話會持續(xù)減少心態(tài)以及提高負面心態(tài)的增長，擊傷 、點穴 、封脈減少的心態(tài)差不多，搶奪武器和擊落武器會給對方減少大量的心態(tài)。其次就是通過打嘴炮和持續(xù)獲得勝點，每六回合可以進行一次套路更換，其中也需要進行一次嘴炮攻擊，嘴炮攻擊是互相的

除了在戰(zhàn)斗中提高心態(tài)之外再戰(zhàn)斗外也可以提高心態(tài)，比如在客棧 、飯店 、茶鋪 、浴池等，食用提高心態(tài)的食物或者進行品茗（飲茶） 、豪飲（飲酒）也可以提高心態(tài)，飲酒有時會出現(xiàn)醉酒的debuff，大部分酒的醉酒debuff都會出現(xiàn)駭人的減益（PS：如果不是要完成一些事件，最好不要在醉酒狀態(tài)去打架，太可怕了。）

武功

1 、多多練習，練習是提升武功的基礎，每天都要抽出時間練習，才能夠有效提高武功水平。

2 、多看書，多看書可以提升自己的武功水平，可以從書中學習到很多技巧和技能，也可以認識到更多的武功。

3 、多參加武術比賽，參加武術比賽可以了解到更多的武術技巧，也可以提升自己的實戰(zhàn)能力。

4 、多觀摩大師，觀摩大師可以了解到更多的技巧和技能，也可以從中學習到很多經(jīng)驗。

5 、多交流，多和同行交流可以了解到更多的技巧和技能，也可以學到很多經(jīng)驗。

當你發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)出現(xiàn)問題的時候，你要如何調整呢。實際上，對于不同的人來講，都有不同的方法來調整。下面是我整理的心態(tài)不好怎么調整心態(tài)相關內容。

1.自我矯正

心態(tài)不好的時候，如果你有意識到自己的心態(tài)不好的話，那么就得努力自己進行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規(guī)范行為進行對比，與普通的價值觀進行對比，然后把自己不好的心態(tài)給大力扭轉到正確的軌道上來。

2.自我暗示

如果你能很好地意識到自己的心態(tài)出現(xiàn)問題了，例如，愛發(fā)脾氣，或者是易怒的話，那么就進行自我暗示吧，這種自我暗示，其實也是克制的一方面，當你發(fā)現(xiàn)你要發(fā)脾氣了或者是發(fā)怒的時候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就會逐步學會了掌握自我情緒的方法和手段。

3.聽取意見

對于心態(tài)不好的人來講，有時候，可能自己有發(fā)現(xiàn)，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態(tài)出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經(jīng)歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。

4.求助書籍

當然，教人保持好的心態(tài)的書籍，現(xiàn)在有很多很多，你如果可以上網(wǎng)的話，那么可以在網(wǎng)上查閱這些圖書，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態(tài)書，可以找到很多，也可以找一些類似于勵志，進取等類的圖書。這些書是過來人總結而出的精華，對你個人有很大的用處。

5.改變方向

有時候，一個人的心態(tài)可能會因為工作的方向不對而導致出現(xiàn)問題，所以這個時候，你可以試著改變一下方向，從另外的一個角度去看待問題，可能會出現(xiàn)新的轉機，當然，改變方向的時候，你要大量查閱一些資料，以免多走彎路反而更不利。

6.尋朋問友

一般只有朋友或者是親人才不會被你的壞心態(tài)所左右，即使你向他們發(fā)脾氣，他們還是會好好地與你相處，并能幫助你分析問題，解決問題的。所以這個時候，如果心態(tài)出現(xiàn)了問題的話，最好是可以找最親密的人一起出來聊天，吃飯，講解苦悶，這樣，會讓你的心情一下子變得好好，沒有苦悶在心頭。

以上方法基本上涵蓋了調整心態(tài)最原始的要素，如果大家還是覺得不過癮的話，不如去吃一頓睡一覺，總之一定要對自己好一點，感謝大家的閱讀，下次再見！

擴展：

考試前怎樣調整心態(tài)

丟棄自責 充滿自信

不管你是成績拔尖，還是跟別人有一定差 距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。如果自信不一定能讓你成功的話，那么喪失信心就一定會導致失敗。在高考 前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看 、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。

轉移情緒 調節(jié)心理

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色。同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。在迎考復習和高考中，要自己的情緒調整到最佳狀態(tài)。情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子；或漫步戶外；或與同學聊聊天，幽默一下?？紙錾峡勺鲎錾詈粑?、望望窗外。

沉著冷靜 自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。

自我質辯 化解擔憂

自我質辯是心態(tài)自我調整的良方之一。比如，有離高考越近，便越擔心自己能力的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎？自答：毫無必 要。只要認真做好考前準備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎？自答：有百害無一利，它松懈人的斗 志，轉移人的注意目標，若不及早排除，到考后會悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢？自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的組織復習，扎扎實實地做好考 前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

積極暗示 克服怯懦

積極暗示 能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”?！拔覞摿?大”?！拔疫M步大”。“我喜歡挑戰(zhàn)”。如遇到自己實在解不出的難題也不要憂心忡忡。通過良好的自我暗示，可以驅散憂慮，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點， 把自己的心態(tài) 、情緒調整到最佳狀態(tài)。

扎實走好每一步

淡化對高考的神圣感，集中注意力，關注如何扎扎實實地走好每一步。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。

正常作息 避免打亂

考前保證充足睡眠，養(yǎng)精蓄銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，頭天睡眠不足，第二天大腦處于半休眠狀態(tài)，思維處于抑制狀態(tài)，結果復習無效率，考試就發(fā) 呆。但也不能走另一極端，認為考前要放松大休一周，停止復習，這也會適得其反。心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張 思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會被打亂，心理就無所適從，考生會產(chǎn)生失落 、不安和心慌等，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

笑對考場 相互鼓勵

心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的和相互促進的?？紙鲇龅酵瑢W面帶微笑，打打招呼，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，這樣在不經(jīng)意中就能消失對考場的陌生感 、緊張感，獲得心理上的安全感。

坦對現(xiàn)實 輕松應考

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七 、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

保持平常心

無論最終考試結果如何，都應保持一顆平常心，古訓道：“勿以物 喜 、勿以己悲”，對于沒有拿到理想分數(shù)的學子，不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個高考復習中各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，以備 來年再戰(zhàn)。總之，坦然面對一切可能發(fā)生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終能夠收獲人生最美好的果實。

不想上班如何調整心態(tài)

1 、學會進行積極的心理自我調適

積極地調整生活內容和作息時間，靜心思考上班后應該做的事，使自己的 心理調整到工作狀態(tài)上。也可每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸，想像好似隨著吐故納新，緊張也離開了身體。同時還可在醫(yī)生的指導下服用藥物，改善情緒，消除恐懼。可考慮將工作環(huán)境布置得更為溫馨一些，使自己有一個較為愉悅的心情，提高心理健康免疫力。

2 、調整飲食清理腸胃

假期結束以后，適當?shù)爻砸恍┙∥赶称蛏介?，盡量吃清淡一點的飯菜，如新鮮水果蔬菜 、豆制品 、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，能有效緩解身體的疲勞感，讓塞滿魚肉的腸胃也歇歇。還有一個好辦法是參加一項自己喜歡的運動，如輕快地步行 、慢跑 、跳舞 、伸展等，做一些使自己心跳加快 、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調整到正常狀態(tài)上來。

3 、調整生物鐘告別疲勞

對于上班一族，最重要的是要把自己的.作息時間調整過來，要讓生物鐘的運轉與平時一致，與正常的工作需要相適應，否則不僅自己不舒服，還會耽誤工作，影響效率。長假結束前應該注意休息，不要再安排過多的活動，做一些適當?shù)纳眢w鍛煉，最好晚上早一點睡覺，以保證充足的睡眠。

4 、面對焦慮和恐懼

可以嘗試用自我陳述和自我心理保健治療的方式來緩解恐懼和焦慮。不要強迫自己專 心于工作，因為有時候越強迫自己專心反而適得其反。讓正常的生活節(jié)奏掌控情緒，很快 ，人就能拋開厭倦情緒。

怎么盡快進入工作狀態(tài)

第一 、上班前后有計劃地調整好生物鐘，最有效的方法之一就是運動。慢跑或者做一些簡單的健身有助于舒緩精神緊張和興奮，重新集中注意力，面對即將投入的工作。

第二 、上班前后不要參加引起情緒高度興奮的活動，應靜靜地梳理一下第二天上班應該做的工作，以免一上班就陷入應接不暇的忙亂之中。

第三 、購買一些辦公服裝或者辦公用品，找回工作的感覺。

第四 、上班后不要熱衷于和同事討論長假的見聞，以免分心。

第五 、上班頭兩天要讓自己的安排比平時稍緊一些，盡早進入工作狀態(tài)。

第六 、 學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

第七 、學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第八 、多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。

第九 、廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的 頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。

第十 、不論在任何條件下，自己不能看不起自己。

第十一 、學會調整情緒，盡量往好處想。

第十二 、珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬。珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

第十三 、熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。

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江湖十一 類型:休閑 平臺:安卓 狀態(tài):運營

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