《繁花似錦》節(jié)氣之約 | 小寒時節(jié)

仙主大人們好呀(/≧▽≦/)

今天是農(nóng)歷十一月廿五，小寒。

小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思?！对铝钇呤蚣狻分薪忉專骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云，月半則大矣”。

小寒后，年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。

天氣一天比一天寒冷，仙主大人一定要注意起居保暖哦。飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調(diào)理腎臟。 但小寒時切記不可大補，可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、葡萄干等，也可結(jié)合藥膳進行調(diào)補。